Segue o Teu Coração

Segue o Teu Coração é um livro que nos dá saúde, quer a nível físico quer a nível emocional. Dá-nos significado, paz, harmonia e coerência. Ajuda-nos a equilibrar as nossas emoções, a seguir a voz daquilo que nos move e que é importante para nós, mas também a sermos mais tolerantes com os outros, mais compassivos e mais flexíveis e adaptáveis. Escrito por uma psicóloga clínica e terapeuta de reiki e tendo por base as suas aprendizagens de vida enquanto portadora de prolapso na válvula mitral, o livro começa por explicar o quanto somos formatados para nos afastarmos da nossa voz interior desde sempre, e como podemos voltar a ouvi-la e segui-la nas nossas escolhas e decisões. Pelo meio, o livro vai falando das nossas emoções menos harmoniosas como o ódio, a raiva, a zanga, a preocupação, a ansiedade, e mostra-nos como podemos trabalhá-las e como isso é importante para ter mais saúde e um coração e uma vida mais saudáveis. Por último, o livro mostra como podemos conciliar o nosso amor próprio com o amor que sentimos e que damos aos outros, mostrando que os dois têm de viver equilibrados, e apontando o amor como a resposta para todos os nossos males, dúvidas e diferenças.