Agenda Terapêutica 2025

Criada pela psicóloga clínica Luísa Cavalleri, com experiência desde 2007 e encantada pelos Açores, este manual é mais do que um simples planeador — é um programa terapêutico completo. A cada mês, a Agenda Terapêutica 2025 guia-te para superar uma distorção cognitiva específica, aprendendo a transformar pensamentos limitadores em oportunidades de crescimento. Encontra-te com a história inspiradora de Serena, uma personagem cuja jornada é baseada em histórias reais de superação. Vais adorar! Com exercícios práticos diversificados, perguntas poderosas e ferramentas terapêuticas comprovadas, esta agenda foi desenhada para te ajudar a ganhar clareza, desenvolver competências psicológicas e potenciar a tua energia vital, dia após dia. Explora estratégias de relaxamento, aumenta o teu bem-estar emocional e melhora a tua relação com o mundo. A cada mês, mergulha numa nova aventura que fará deste ano uma viagem de transformação interna e de realizações significativas. E quando precisares, terás sempre apoio adicional ao teu dispor. Deixa que esta agenda seja a tua aliada em 2025, proporcionando um ano mais consciente, estimulante e próspero.