ANSIEDAD

ANSIEDAD : DE LA ANSIEDAD A LA CALMA La ansiedad, aunque una compañera desafiante, se ha convertido en una maestra valiosa en el viaje de Marcos. En lugar de ser un obstáculo insuperable, la ansiedad se ha transformado en un catalizador para el crecimiento personal. La atención plena, la regulación emocional y el autocuidado han emergido como aliados fundamentales en la travesía hacia la calma. El camino hacia la autenticidad ha sido otra pieza clave en este rompecabezas. Marcos ha aprendido a vivir de acuerdo con sus valores, a establecer límites saludables y a abrazar su singularidad. La autenticidad no sólo ha contribuido a su bienestar emocional, sino que también ha fortalecido sus relaciones y ha infundido su vida con un sentido más profundo de propósito.