Maîtrisez vos émotions en 5 étapes simples
Language: French
£2.74
Voyage au dela de ton cerveau
Synopsis
Stop à la tyrannie des émotions incontrôlées !
Dans son nouvel ouvrage "Maîtrisez vos émotions en 5 étapes simples", Ngom joseph nous offre une méthode révolutionnaire pour reprendre le pouvoir sur notre vie émotionnelle. Grâce à un savant dosage de conseils pratiques, d'exercices faciles à mettre en place et de techniques validées scientifiquement, ce livre va vous permettre de naviguer sereinement sur la mer déchaînée des émotions.
Colère, stress, anxiété, tristesse... Ces réactions envahissantes et parfois dévastatrices n'auront bientôt plus de secret pour vous. L'auteur vous donne les clés pour identifier le déclencheur de chaque émotion, en comprendre l'origine profonde et, surtout, y faire face avec des outils concrets. Respiration, méditation, activité physique, écriture... Vous allez progressivement incorporer à votre quotidien ces nouvelles habitudes libératrices.
Écrit dans un style vivant et stimulant, émaillé de nombreux exemples et témoignages, ce livre va vous guider pas à pas sur le chemin d'une vie plus sereine et épanouie, où vous êtes pleinement acteur de votre destin émotionnel.
About joseph NGOM
Auteur passionné et engagé, Joseph est actuellement doctorant après avoir suivi un parcours académique brillant. Grand amoureux de la lecture, il possède une vaste culture littéraire et historique qu'il aime mettre au service de ses écrits. Profondément spirituel, il s'intéresse aux grandes questions existentielles et à la quête de sens qui anime chacun d'entre nous.
Toujours curieux et avide d'apprendre, Joseph est également très attaché à la nature, qu'il considère comme une source intarissable d'émerveillement mais aussi de sagesse. Il aime passer son temps libre en plein air à s'imprégner de la beauté du monde.
Par ailleurs, il s'est beaucoup investi dans des projets humanitaires, ce qui lui a permis de vivre des expériences fortes et enrichissantes. Ces rencontres avec l'autre et ces voyages l'ont amené à réfléchir sur les grandes questions de notre temps.
Avec sensibilité et empathie, Joseph souhaite aujourd'hui partager ses réflexions à travers ses écrits, pour transm
Product specifications
| Binding | eBook (EPUB) |
|---|---|
| Language | French |
| Publishing date | Friday, 3 November 2023 |
| Edition | 1 |
| Publisher | Voyage au dela de ton cerveau |
| Author | joseph NGOM |
| Category | Health > Other health |