HASHIMOTO. ESSEN. WOHLFÜHLEN.

Hashimoto gehört zu deinem Leben. Genuss auch. Was tut mir gut? Welche Lebensmittel passen zu mir? Und wie wird aus all dem Wissen eine Ernährung, die sich auch im Alltag wirklich umsetzen lässt? HASHIMOTO. ESSEN. WOHLFÜHLEN. verbindet 150 abwechslungsreiche Rezepte mit verständlichem Ernährungswissen und praktischer Orientierung. Von Frühstück und Hauptgerichten über Suppen, Salate und Snacks bis zu Brot, Smoothies, Desserts und Gebäck findest du vielfältige Ideen für den ganzen Tag. Ob herzhaft oder süß, schnell oder mit etwas mehr Zeit: Dieses Buch zeigt, wie abwechslungsreich eine bewusste Ernährung mit Hashimoto sein kann. Das erwartet dich: - 150 abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag - Nährwertangaben zu jedem Rezept - verständliches Wissen rund um Hashimoto und Ernährung - praktische Orientierung bei der Lebensmittelauswahl - 14-Tage-Ernährungsplan für eine einfache Umsetzung Für eine Ernährung, die zu deinem Alltag passt - und Raum für echten Genuss lässt.