VIDA PLENA Y MEDITACIÓN
Language: Spanish - 69 pages
€8.38
Synopsis
Muchas personas en el mundo sufren de depresión, estrés, ansiedad o ataques de pánico.
El objetivo de este libro es ayudar a que las personas tengan herramientas que les ayuden a disminuir los síntomas de la depresión, del estrés, de la ansiedad y de los ataques de pánico.
Otro objetivo del libro es que las personas tengan una vida más plena donde puedan disfrutar más, ser libres para expresar lo que sienten sin temor a los juicios, que mantengan una alta autoestima y logren tener más momentos de felicidad en sus vidas.
About Charles Cervantes
Millones de personas en el mundo padecen de ansiedad, depresión, estrés o ataques de pánico, la raíz de cualquiera de estos problemas muchas veces se encuentra en situaciones sufridas en la infancia y en situaciones difíciles de la vida cotidiana.
En este libro se brindan herramientas por medio del desarrollo de un sentido de vida, el niño interior, el manejo de las emociones, el conocer sus traumas, el conocer a su crítico interior, el desarrollo de la autoestima y la respiración para que disminuyan los síntomas del estrés, de la ansiedad, de la depresión y de los ataques de pánico.
Al poner en práctica los ejercicios propuestos en el libro, su vida tendrá cambios positivos, se sentirá más pleno, satisfecho, relajado, motivado y feliz.
Product specifications
| Binding | Paperback |
|---|---|
| Language | Spanish |
| Publishing date | Wednesday, 6 September 2023 |
| Edition | 1 |
| Pagecount | 69 |
| Interior color | Full color |
| Size | 135 x 215 mm |
| Author | Charles Cervantes |
| Category | Health > Alternative medicine |