CALIDAD DE VIDA Y PAZ INTERIOR

Millones de personas en el mundo padecen de ansiedad, depresión, estrés o ataques de pánico, la raíz de cualquiera de estos problemas muchas veces se encuentra en situaciones sufridas en la infancia y en situaciones difíciles de la vida cotidiana. En este libro se brindan herramientas por medio del desarrollo de un sentido de vida, el niño interior, el manejo de las emociones, el conocer sus traumas, el conocer a su crítico interior, el desarrollo de la autoestima y la respiración para que disminuyan los síntomas del estrés, de la ansiedad, de la depresión y de los ataques de pánico. Al poner en práctica los ejercicios propuestos en el libro, su vida tendrá cambios positivos, se sentirá más pleno, satisfecho, relajado, motivado y feliz.