Volle Kracht Vooruit!
De Handleiding voor Jouw Interne Batterij
Language: Dutch - ISBN: 9789464856026 - 166 pages
€29.99
Synopsis
In dit boek maak je kennis met de kracht van je interne batterij - de bron van energie die iedereen in zich heeft. Net als de batterij van een smartphone, heeft jouw persoonlijke batterij zorg en onderhoud nodig om op volle capaciteit te functioneren.
Je leert hoe je energieniveaus te beheren, te boosten en te onderhouden voor optimaal welzijn en prestaties. Ontdek hoe verschillende aspecten van het leven, waaronder voeding, slaap, stress, beweging en relaties, je batterij kunnen opladen of leegmaken. Begrijp de rol van motivatie in het opladen van je batterij en hoe je obstakels kunt overwinnen die je energieniveaus kunnen draineren.
Ontdek de zin en onzin van uitputting en opladen, de impact van stilstaan op je energieniveaus en hoe je volledige potentieel te benutten. Lees inspirerende verhalen van mensen die hun energieniveaus hebben getransformeerd en de uitdagingen hebben overwonnen die de moderne wereld op onze batterijen legt.
Met praktische tips, eenvoudige strategieën en baanbrekende wetenschappelijke inzichten, is dit boek een essentiële gids voor iedereen die een energieker, gezonder en voller leven wil leiden.
About Maxwell Stillwater
Maxwell Stillwater is een auteur en erkend mindfulness-expert, wiens werk zich richt op het toegankelijk maken van mindfulness voor een breed publiek.
Bekend om zijn benaderbare en no-nonsense schrijfstijl, heeft Stillwater een reputatie opgebouwd voor het verpakken van complexe concepten in praktische en begrijpelijke termen.
Voorheen een succesvolle zakenman, ontdekte Stillwater de kracht van mindfulness na een persoonlijke crisis, wat een radicale verandering in zijn leven teweegbracht.
Hij besloot zijn carrière in de zakenwereld achter zich te laten en zich volledig te richten op het bestuderen en onderwijzen van mindfulness.