"AL GRANO" TU GUÍA DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

“AL GRANO” TU GUÍA DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA, tiene el objetivo de recopilar toda la información básica de la suplementación deportiva dejando de perder el tiempo en páginas webs para tenerla siempre a mano de una manera fácil y sencilla. Haremos un pequeño paso por la historia ya que la suplementación deportiva no es algo que se haya descubierto recientemente. Los romanos ya la utilizaban hace siglos. Posteriormente, hablaremos de los nutrientes así como de sus beneficios, funciones en el organismo y dosis recomendadas. Al final de esta guía, encontraras todas la dosis recomendadas recopiladas en una tabla para que el acceso a ellas sea más práctico junto con una serie de plantillas prácticas que puedes cumplementar día a día sobre tu suplementación. En definitiva, esta guía viene para facilitarte la vida en la suplementación deportiva.