Achtsamkeitstagebuch

Ein Achtsamkeitstagebuch, bei dem man sich morgens und abends 5 Minuten Zeit nimmt. Zusätzlich gibt es ein Ernährungstagebuch und Kopfschmerztagebuch. Ideale Unterstützung, um zu sich selbst zu finden, sich wohler in der eigenen Haut zu fühlen, glücklicher und selbstbewusster zu werden.