A minha Relação com o meu Corpo

Através de dicas práticas, sugestões simples de autocuidado e momentos de reflexão, este livro propõe uma nova forma de cuidar do corpo, que vai muito além da aparência. Quem és, o que sentes e as tuas necessidades individuais em cada fase de vida, são fundamentais para encontrares as melhores estratégias para cuidares de ti no dia a dia. Com o apoio de ferramentas de Nutrição Integrativa, Astrologia Psicológica e Human Design, vais descobrir novas formas de compreender as tuas necessidades e adaptar os teus cuidados ao ser único que és. Desde aprenderes a ouvir os sinais do teu corpo até criares hábitos mais saudáveis e encontrares formas simples de te sentires melhor na tua própria pele, estas páginas convidam-te a abrandar, prestar atenção e honrar o teu corpo com o amor que ele merece. Este é um convite ao autocuidado consciente.