Sporte toi bien

Ce programme a été crée dans le but d'aider les personnes voulant se mettre au sport. Avec des séances détaillées et des QR code pouvant être flasher afin de visionner des vidéos expliquant les mouvements à réaliser. Chaque séance est composée de 3 niveaux différents, votre niveau est déterminé à partir d'un test sportif a effectué en début de programme, puis toutes les deux semaines afin que le suivi sportif soit adapté à vos capacités. Toutes les séances sont également accompagnées d'un conseil nutritionnel ou portant sur le développement personnel. Ce programme a une durée de quatre semaines comportant quatre séances par semaine.