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Entspannt in den Schlaf

Entspannt in den Schlaf

Gutenachtgeschichten für Erwachsene
Manuela Thiel
Manuela Thiel
Language: German - ISBN: 9789403609812 - 313 pages
Paperback
€14.95
€14.95

Synopsis

Freue dich auf einen ruhigen und entspannten Schlaf! 111 sorgsam ausgewählte Fantasiereisen und Kurzgeschichten aus aller Welt laden dich zu einem verträumten Ende des Tages ein. Positive Gedanken voller Hoffnung und Zuversicht mit integrierten Formeln aus dem Autogenen Training sowie bewusstes Atmen lassen dich im Handumdrehen entspannen und besser schlafen. Kleine Inspirationen und Denkanstöße werden dein Leben zusätzlich bereichern und auf Dauer verbessern. Du findest deinen Rückzugsort und lernst, wie du auf „Knopfdruck“ abschalten kannst und deine Entspannung sicher verankerst. Du erfährst, was ein Ruhebild ist, wie ein Ruhewort funktioniert und welchen Nutzen ein Mantra hat. Eine Wahrnehmungsübung und eine Körperreise, der Bodyscan, runden deine Entspannung ab. Genieße 5-10 Minuten täglich eine echte Auszeit, um deinen Kopf frei zu bekommen, besser zu schlafen und neue Energien zu tanken. Mit diesem minimalen Zeitaufwand wirst du rasch große Ergebnisse erzielen und dir eine neue Schlafroutine antrainieren, die zu innerer Ausgeglichenheit und besserer Gesundheit führt. Die Einschlafgeschichten schulen dich im Loslassen und positiven Denken und schenken dir Freude!

About Manuela Thiel

Manuela Thiel
Als Entspannungstrainerin und geprüfte Psychologische Beraterin mit den Schwerpunkten Positive Psychologie, Entspannung, Aromatherapie, Bachblüten und Energie- und Lichtarbeit gebe ich seit vielen Jahren Kurse und Workshops in Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training für alle Altersstufen in Kitas, Grund- und weiterführenden Schulen sowie in Vereinen. Ergänzt und bereichert werden meine Entspannungsstunden stets durch integrierte Fantasiereisen und Traumreisen oder Kurzgeschichten mit tieferem Inhalt. Es sind heilsame Geschichten, die die Menschen berühren sollen. Inzwischen sind über ein Dutzend Bücher und Ratgeber sowie Hörbücher von mir auf dem Markt erhältlich zu verschiedenen ganzheitlichen Themen wie Entspannung, Bachblütenessenzen, Ätherische Öle, Energiearbeit, persönliches Wachstum, Gesundheit und Wohlbefinden für Kinder und Erwachsene. Mein größter Wunsch ist es, vielen Menschen zu helfen, dass sie ihren Weg zu mehr Glück, Lebensfreude und Entspannung finden! Bei Fragen oder Anregungen sowie bei Beratungsbedarf können Sie sich gerne per E-Mail unter: manuela_thiel@hotmail.com mit mir in Verbindung setzen. Ich biete Ihnen kurzfristig maßgeschneiderte, individuelle Coachings und Beratungen an. Aktuelle Infos über mein Wirken und Sein gibt es in meinem kostenlosen BLOG unter: manuela-thiel.blogspot.com oder bei Instagram unter: manuela.thiel.7311 Ich freue mich auf Sie! Herzlichst Ihre Autorin Manuela Thiel

Product specifications

BindingPaperback
LanguageGerman
Publishing dateThursday, 17 April 2025
Edition1
ISBN9789403609812
Pagecount313
Interior colorBlack/white
Size120 x 190 mm
AuthorManuela Thiel
CategoryHealth > Alternative medicine