Píldoras de humor

¿Y si la mejor manera de afrontar un mal día fuera aprender a reírte de él? La vida está llena de imprevistos, preocupaciones, situaciones absurdas y momentos en los que parece que todo se pone en nuestra contra. Pero ¿quién dijo que teníamos que vivirlos siempre con tanta solemnidad? Píldoras de humor: Dosis diarias para no volverse loco es una combinación de psicología, humor cotidiano y herramientas prácticas para aprender a relativizar los problemas sin restar importancia a nuestras emociones. A través de 24 capítulos, anécdotas divertidas, reflexiones, ejercicios y cinco anexos prácticos, descubrirás cómo gestionar el estrés, suavizar la autocrítica, afrontar los conflictos y recuperar la perspectiva. Además, encontrarás 365 píldoras de humor, una para cada día del año, para acompañarte cuando necesites una sonrisa. Porque los problemas no siempre desaparecen, pero podemos aprender a llevarlos con menos drama y mucho más humor.