Achtsam Explodieren: Das Anti-Stress-Buch für Frauen – Zwischen Alltag, Arbeit und allem was sonst noch Nerven kostet

Für alle, die ständig zu tun haben und auch mal ihre Ruhe wollen. Freu dich auf humorvolle Alltagsgeschichten, Mantras und augenzwinkernde Horoskope rund um: Den täglichen Wahnsinn: Wenn zu Hause, unterwegs und bei der Arbeit ständig etwas dazwischenkommt und deine Geduld schneller schwindet als deine Aufgaben. Das schwierige Wort „Nein“: Wenn du schon zugesagt hast, bevor dir einfällt, dass du eigentlich einen freien Abend wolltest. Die Tücken der Selbstfürsorge: Wenn du dir etwas Gutes tun willst und daraus eine weitere Aufgabe auf deiner ohnehin vollen Liste wird. Deine eigenen hohen Ansprüche: Wenn du gelassener werden willst und dir dabei schon wieder Druck machst, es richtig hinzubekommen.