Advent, Advent, der Muskel brennt

24 Tage gegen Santa. Finde heraus, was du wirklich draufhast. Wie lange hältst du im Unterarmstütz durch? Wie weit springst du aus dem Stand? Und reicht deine Leistung, um Santa zu schlagen? „Advent, Advent, der Muskel brennt“ ist der Fitness-Adventskalender für Männer, die lieber selbst antreten, als nur das nächste Türchen zu öffnen. Santa trainiert für seinen Einsatz am Weihnachtsabend. Jetzt fordert er dich heraus. 24 Sport-Challenges testen Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination und Reaktion. Vier Seiten pro Tag liefern bebilderte Anleitungen, klare Technikregeln und Platz für deine Ergebnisse. Bei ausgewählten Tests helfen dir Referenztabellen nach Alter, deine Leistung einzuordnen. Du startest mit dem, was du heute schaffst. Für deine Tagesleistung sammelst du bis zu 120 Spielpunkte, auch wenn Santa vorne liegt. Dein Weihnachtsbaum zum Ausschneiden macht den Punktestand sichtbar und führt dich über Zwischenziele bis zum Finale: einem fünfminütigen Fitnesszirkel am 24. Dezember. Deine Urkunde hält das Gesamtergebnis fest. Für deinen Wettkampf im Advent oder als Geschenk für Männer, die eine sportliche Herausforderung mögen. Schlag ein. Santa wartet schon.