Airfryer Kochbuch zum Abnehmen. 120 kalorienarme Rezepte mit Foto.

Knusprig essen und trotzdem abnehmen! Pommes, Schnitzel, Nuggets und sogar Käsekuchen – und dabei Gewicht verlieren? Mit der Heißluftfritteuse ist das kein Widerspruch. Sie macht knusprig, was sonst im Fett schwimmt, und spart so Hunderte Kalorien am Tag, ganz ohne Verzicht auf Genuss. Die Rezepte in diesem Buch sind eiweißreich, voller Gemüse und so zusammengestellt, dass sie lange satt machen. Frühstück bleibt unter 350 kcal, Hauptgerichte unter 450 kcal, Snacks unter 200 kcal und Süßes unter 250 kcal. So nimmst du Schritt für Schritt ab, ohne zu hungern und ohne Jo-Jo-Effekt. Für jede handelsübliche Heißluftfritteuse – für dein dauerhaftes Wohlfühlgewicht!