Het grote One-Pot High-Protein Kookboek: 120 eenvoudige eiwitrijke recepten uit één pan

Eiwitrijk koken zonder gedoe, stapels afwas of ingewikkelde recepten Met één pan en een paar alledaagse ingrediënten kun je verrassend veel verschillende maaltijden op tafel zetten. Het grote One-Pot High-Protein Kookboek bevat 120 eenvoudige en eiwitrijke recepten voor ontbijt, pasta, rijstgerechten, aardappelen, bowls, vegetarische maaltijden, gevogelte, vis, soepen en zoete gerechten. Van romige kip-spinaziepasta en mediterrane bonenrijst tot kikkererwtencurry, zalm-spinazierijst en proteïneporridge: de recepten zijn praktisch opgebouwd en geschikt voor drukke dagen waarop je lekker wilt eten zonder lang in de keuken te staan. In dit boek vind je onder andere: 120 gevarieerde one-potgerechten eiwitrijke recepten met vlees, vis én vegetarische ingrediënten voedingswaarden bij elk recept eenvoudige ingrediënten die gemakkelijk verkrijgbaar zijn een 7-daags en 14-daags maaltijdplan praktische boodschappenlijsten handige eiwitbronnen en proteïneboosters tips voor meal prep, restjes en het vervangen van ingrediënten een eenvoudige one-potbasisformule voor eigen variaties Eén pan. Veel eiwit. Minder afwas. Meer gemak in de keuken.