Ich bin dann mal raus! Humorvolle 5-Minuten-Auszeiten für Frauen, die immer für alle da sind

Bist du die Frau, die immer für alle an alles denkt – und an sich selbst meist zuletzt? Die, deren Pause irgendwo zwischen To-dos und „Kannst du mal kurz …?“ verloren geht? „Ich bin dann mal raus“ schenkt dir fünf Minuten, die nur dir gehören. Dieses humorvolle Mitmachbuch für Frauen lädt zum Abschalten, Lachen und Loslassen ein. An deiner Seite: ein Capybara, das die Dinge herrlich gelassen nimmt. Schlag irgendeine Seite auf und such dir aus, wonach dir gerade ist: Lass To-dos und Trubel kurz warten. Gib Verantwortung ab und deinem Gehirn kurz völlig andere Probleme – mit Rätseln, Wortspielen und herrlich unnötigen Kritzeleien. Oder tu einfach etwas, das Spaß macht, ohne irgendeinen Zweck erfüllen zu müssen. Hier gibt es keine Selbstoptimierung und kein Selfcare-Blabla. Nur kleine Auszeiten vom Funktionieren, die sich in deinen vollen Alltag schmuggeln lassen. Ein Geschenk für die Freundin, die immer zuhört, die Mutter, die an alles denkt, oder die Kollegin, die selbst im Chaos noch hilft. Und natürlich für dich selbst. Die Welt kommt wahrscheinlich auch mal fünf Minuten ohne dich klar.