Mama atme durch

Geschenke besorgen, Plätzchen backen, das Wichteln in der Schule, der Termin, der noch gemacht werden muss: Im Dezember wird die Liste in deinem Kopf länger, und deine eigene Pause rutscht ans Ende. Dieses Arbeitsbuch begleitet dich durch die vierundzwanzig Tage bis Heiligabend. Jeder Tag bringt einen kleinen Impuls, eine winzige Handlung und Platz für deine Gedanken — so klein, dass es auch an einem vollen Dezembertag hineinpasst. Dazu dreiundvierzig kurze Kapitel darüber, woher die Erschöpfung kommt und wie du Denkarbeit abgibst, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen.