WECHSELJAHRE – UND JETZT?

Die Wechseljahre verlaufen nicht nach einem einzigen festen Muster – und nicht jede Veränderung lässt sich vorschnell mit Hormonen erklären. Dieser evidenzorientierte Ratgeber hilft dabei, Beschwerden, Hormone, Untersuchungen und Behandlungsoptionen besser zu verstehen und gut informierte Entscheidungen vorzubereiten. In 28 Kapiteln geht es unter anderem um Hitzewallungen, Schlaf und Erschöpfung, Stimmung und Konzentration, Gewicht und Ernährung, Bewegung, Knochen-, Herz- und Stoffwechselgesundheit, Haut, Beckenboden und Blase, Sexualität und Partnerschaft, Verhütung, menopausale Hormontherapie, nicht hormonelle Optionen, Nahrungsergänzungsmittel, Alltag, Beruf und Warnzeichen. Ein eigener Mythencheck trennt belastbare Evidenz von Vereinfachungen und unbelegten Versprechen. Dieses Buch vermittelt ausschließlich allgemeine Gesundheitsinformationen. Es stellt keine Diagnose, behandelt keine Erkrankung und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung.