Mediterran Low Carbaus dem Airfryer
119 einfache Rezepte & 14-Tage-Ernährungsplan für leichten, mediterranen Genuss im Alltag
Language: German - ISBN: 9789403937939 - 132 pages
€16.95
Synopsis
Mediterran Low Carb aus dem Airfryer
Mediterrane Aromen, unkomplizierte Low-Carb-Gerichte und die praktische Zubereitung im Airfryer: Dieses Kochbuch vereint 119 abwechslungsreiche Rezepte mit einem 14-Tage-Ernährungsplan für einen bewussteren und genussvollen Alltag.
Von Gemüsegerichten über Fisch, Garnelen und Geflügel bis hin zu Tofu, Tempeh und Hüttenkäse bietet die Rezeptsammlung vielseitige Ideen für unterschiedliche Vorlieben. Klare Zutatenlisten, verständliche Zubereitungsschritte sowie Angaben zu Portionen, Zeiten, Allergenen und Nährwerten erleichtern die tägliche Planung.
Der zusätzliche 14-Tage-Plan hilft dabei, passende Rezepte unkompliziert über zwei Wochen zu kombinieren und flexibel an den eigenen Alltag anzupassen.
Mediterran genießen, Kohlenhydrate reduzieren und jeden Tag abwechslungsreich aus dem Airfryer kochen.
About Rika Feld
Rika Feld steht für eine unkomplizierte, mediterran inspirierte Küche, die bewussten Genuss und Alltagstauglichkeit miteinander verbindet. Ihr Fokus liegt auf einfachen Low-Carb-Rezepten mit frischem Gemüse, Fisch, Fleisch und pflanzlichen Proteinquellen, die sich ohne großen Aufwand im Airfryer zubereiten lassen.
Mit klaren Zutatenlisten, abwechslungsreichen Rezeptideen und praktischen Wochenstrukturen möchte sie zeigen, dass eine kohlenhydratreduzierte Ernährung weder kompliziert noch eintönig sein muss. Ihr Ziel ist eine Küche, die leicht verständlich, genussvoll und gut in einen modernen Alltag integrierbar ist.
Product specifications
| Binding | Paperback |
|---|---|
| Language | German |
| Publishing date | Sunday, 6 September 2026 |
| Edition | 1 |
| ISBN | 9789403937939 |
| Pagecount | 132 |
| Interior color | Black/white |
| Size | 170 x 240 mm |
| Author | Rika Feld |
| Category | Food and cooking > Cookbooks |