Nach ihm

Manchmal verlieren wir uns selbst in einer Beziehung – und merken erst nach der Trennung, wie sehr wir uns dabei von uns selbst entfernt haben. Ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. Nach der Trennung von meinem damaligen Freund stand ich irgendwann vor der Frage: Wer bin ich eigentlich wieder – ohne diese Beziehung? Damals habe ich für mich einen Weg entwickelt, der mir geholfen hat, Schritt für Schritt wieder zu mir selbst zu finden. Nicht von heute auf morgen, sondern in kleinen Schritten – mit Zeit für meine Gefühle, meine Bedürfnisse, meine Wünsche und vor allem für mich selbst. Aus dieser persönlichen Erfahrung entstand die Idee für dieses 30-Tage-Programm. Ich möchte Frauen damit zeigen, dass eine Trennung nicht nur das Ende einer Beziehung sein muss. Sie kann auch der Anfang sein, sich selbst wiederzuentdecken, neue Kraft zu finden und das eigene Leben wieder bewusst in die Hand zu nehmen. Dieses Buch ist von Frau zu Frau gedacht – ehrlich, verständnisvoll und ohne