Low Carb Kochbuch: Der 30-Tage-Plan mit mehr als 150 Rezepten

Das bringt dir dieses Buch! Bleib satt bis zur nächsten Mahlzeit, weil die Gerichte auf reichlich Eiweiß gebaut sind und Heißhunger kaum noch eine Chance hat. Sitz auch am müden Feierabend vor einem fertigen Teller, denn die meisten Rezepte sind in unter einer halben Stunde komplett fertig, das Schnippeln eingerechnet. Hör auf, jeden Tag neu zu überlegen, dank eines Plans, der jede Mahlzeit des Monats mit Rezeptname und Seitenzahl festlegt, dazu fertige Wochen-Einkaufslisten nach Supermarkt-Abteilungen und ein ganzer Vorrat an Tausch-Rezepten, wenn dir ein Gericht mal nicht passt. Sieh vor dem Kochen, was auf den Teller kommt, mit einem Farbfoto zu jedem einzelnen Rezept, dazu Gesamtzeit, Nährwerte je Portion und ein kurzer Tipp. Nimm dein Essen fertig vorbereitet mit in den Tag, durch Gerichte wie Lachs-Lunchbox, Suppe im Glas, Pulled Chicken auf Vorrat und viele mehr, dazu Snacks und Low-Carb-Süßes, mit denen Naschen erlaubt bleibt.