Scheiß drauf was andere denken

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du formulierst Nachrichten so vorsichtig, dass am Ende kaum noch eine eigene Meinung übrig bleibt. Und nachts spielst du Gespräche noch einmal durch, als würde dein Gehirn Beweismaterial sammeln? Dann ist dieses Buch für dich. „Scheiß drauf, was andere denken“ ist ein ehrliches und freches Ausfüllbuch für alle, die sich zu viele Gedanken machen, es ständig allen recht machen wollen und sich selbst dabei viel zu oft vergessen. Mit humorvollen Selbsttests, „Kennst du das?“-Momenten, Klartext-Übungen und praktischen Schreibimpulsen hilft dir dieses Buch, deine Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen. Du lernst, freundliche Grenzen zu setzen, Nein zu sagen, ohne dich endlos zu erklären, und Kopfkino, Vergleiche und schlechtes Gewissen nicht länger deinen Alltag bestimmen zu lassen. Es geht nicht darum, rücksichtslos zu werden oder plötzlich allen egal zu sein. Es geht darum, dir selbst nicht mehr egal zu sein. Ob für dich selbst, deine beste Freundin, Schwester oder Kollegin: Dieses Buch erinnert dich daran, dass du nicht für jeden bequem, verständlich und pflegeleicht sein musst