Keto Vegan Kochbuch- Mit Farbfotos. 120 leckere Rezepte für deine vegane Keto Diät.

Vegan UND ketogen – geht das überhaupt? Ja. Und es ist verdammt lecker. Dieses Buch beweist, dass du nicht zwischen deinen Werten und deiner Gesundheit wählen musst. 120 vollständig pflanzliche Rezepte – kein Fleisch, keine Eier, keine Milchprodukte – mit durchschnittlich nur 6 g Kohlenhydraten pro Portion. Ketose und vegane Küche. Endlich zusammen. Was dich erwartet: 30 Frühstücksrezepte – von cremigem Avocado-Chia-Mousse bis zu knusprigen Mandelmehl-Pfannkuchen, die keiner vermisst. 45 Hauptgerichte – Blumenkohl-Curry, Tempeh-Wok, gefüllte Paprika und vieles mehr: satt werden ohne Kompromisse. 25 Snacks & Dips – Guacamole, Kürbiskern-Pesto, Zucchini-Hummus: schnelle Happen, die in jeden Keto-Alltag passen. 20 Desserts – Avocado-Schokomousse, Cashew-Käsekuchen, Beeren-Eis: süß genießen ohne Reue und ohne Zucker. Jedes einzelne Rezept mit Foto. Weil du sehen willst, was auf den Teller kommt – bevor du anfängst zu kochen. Alle Rezepte liegen unter 10 g Kohlenhydraten pro Portion und sind zu 100 % pflanzlich. Erythrit statt Zucker. Mandelmehl statt Weizenmehl. Kokosmilch statt Sahne. Und trotzdem: kein Abstriche beim Geschmack. Keto Vegan. Es funktioniert. Dieses Buch zeigt wie.