Sådan Blev Jeg Clean

Fra misbrug og mørke til et liv i frihed og styrke. Sådan Blev Jeg Clean er en rå, ærlig og usminket beretning om at nå den absolutte bund og tage den benhårde beslutning om at rejse sig igen. Mathias Hougaard deler sin personlige rejse ud af et lammende misbrug og præsenterer en konkret og jordnær guide til, hvordan du overvinder dine egne dæmoner. Dette er ikke en teoretisk moralprædiken, men en praktisk og kompromisløs arbejdsbog til dig, der vil ændre dit liv. Gennem bogen får du: Konkrete redskaber til at håndtere trang og stoppe tilbagefald Indsigt i hjernebølger, undertrykte følelser og manifestering Et komplet træningsprogram og en næringsrig kostplan Metoder til at opbygge urokkelig disciplin og genfinde din livsgnist Uanset om du kæmper med afhængighed, har mistet retningen eller blot ønsker at udnytte dit fulde potentiale, giver denne bog dig værktøjerne til at tage kontrollen tilbage over dine tanker og skabe din egen virkelighed