Die Sätze, die dich klein halten

Du funktionierst. Du sorgst. Du passt dich an. Und irgendwann fragst du dich: Warum fühle ich mich dabei so unsichtbar? Die Antwort liegt selten in deiner Gegenwart. Sie liegt in Sätzen, die du als Kind gelernt hast – Sätze wie „Ich bin nicht genug" oder „Ich darf nicht zu viel sein". Sie fühlen sich an wie Wahrheiten. Aber sie sind es nicht. „Die Sätze, die dich klein halten" ist ein einfühlsames Arbeitsbuch für Frauen, die genug davon haben, sich selbst klein zu machen – und bereit sind, endlich herauszufinden, warum. In vier Schritten – Verstehen, Erkennen, Lösen, Frei leben – deckst du deine persönlichen Glaubenssätze auf und entwickelst behutsam neue, tragfähige Sätze, die du wirklich glauben kannst. Kein Buch zum bloßen Lesen – ein Buch zum Mitmachen: mit ehrlichen Übungen, echten Schreibräumen und einem 30-Tage-Begleitprogramm für den Alltag. Für dich, wenn du merkst, dass du dich ständig anpasst statt dich zu zeigen, Perfektionismus kennst und bereit bist, dir selbst mit mehr Milde zu begegnen. Die Sätze von damals haben lange genug das letzte Wort gehabt. Jetzt bist du dran.