Achtsam am Arsch

Du hast alles im Griff. Also zumindest theoretisch. Praktisch suchst du seit zwölf Minuten dein Handy, während du damit telefonierst. „Achtsam am Arsch“ ist das Anti-Stress-Buch für Frauen, die meditieren würden, wenn nicht ständig jemand „Maaama!“, „Schatz?“ oder „Hast du kurz Zeit?“ rufen würde. Spoiler: Du hast keine Zeit. Du hast nicht einmal Zeit, diesen Satz in Ruhe zu Ende zu le— Dieses Buch verspricht dir keine perfekte Morgenroutine, keinen inneren Frieden bis 6:15 Uhr und schon gar nicht, dass du plötzlich lächelnd Brotdosen dekorierst. Es zeigt dir stattdessen, wie du den täglichen Irrsinn mit Humor, Sarkasmus und einem Rest Würde überstehst. Denn manchmal ist Achtsamkeit nicht, barfuß im Morgentau zu stehen. Manchmal ist Achtsamkeit, die Badezimmertür abzuschließen und so zu tun, als würdest du das Klopfen nicht hören. Für alle, die an alles denken – nur nicht daran, warum sie den Raum betreten haben. Die ihren Kaffee dreimal aufwärmen und trotzdem kalt trinken, bei „Selfcare“ lachen und die Spülmaschine ausräumen.