KOCHEN IM EINKLANG
FRÜHLING
Language: German - 98 pages
€19.90
ELEPHANT_LITERARY_AGENCY
Synopsis
**Kochen in Harmonie – Frühling** lädt dich ein, die ayurvedische Küche kennenzulernen – inspiriert von der jahrtausendealten Weisheit des Ayurveda und angepasst an die Energie des Frühlings.
In diesem Buch findest du einfache, gesunde und aromatische Rezepte mit natürlichen Zutaten, die den Körper dabei unterstützen, während der Frühlingszeit sein Gleichgewicht zu bewahren. Frühstücke, Hauptgerichte, Abendessen, Snacks, Getränke und traditionelle Zubereitungen werden durch praktische Tipps ergänzt, damit du Achtsamkeit und bewusstes Essen ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Dieses Buch ist keine Diät, sondern eine Einladung, mit Freude zu kochen, jede Mahlzeit bewusst zu genießen und den Körper auf natürliche Weise zu nähren. Ganz gleich, ob du Ayurveda neu entdeckst oder bereits Erfahrung mit der ayurvedischen Küche hast – **Kochen in Harmonie – Frühling** begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Lebensfreude.
About MILA EIRIZ
Mi camino hacia la alimentación consciente comenzó como una búsqueda de bienestar, equilibrio y conexión conmigo misma. En 2020 descubrí el Ayurveda y, desde entonces, su sabiduría se ha convertido en una parte fundamental de mi vida. Junto con la práctica del yoga, me ha enseñado a escuchar las necesidades de mi cuerpo, respetar los ritmos de la naturaleza y cultivar hábitos que favorecen una vida más armoniosa.
Ambas disciplinas forman parte de mi rutina diaria y guían mi forma de entender la salud y el bienestar. Mi alimentación es, en su gran mayoría, sáttvica, basada en ingredientes frescos, naturales y preparados con atención y presencia.
Este libro reúne recetas sencillas, nutritivas y llenas de sabor que forman parte de mi día a día. Mi deseo es que te inspiren a cocinar de una manera más consciente, a nutrirte con alimentos que te hagan sentir bien y a descubrir cómo pequeños cambios pueden transformar nuestra relación con la comida.
Gracias por permitirme acompañarte en es
Product specifications
| Binding | Paperback |
|---|---|
| Language | German |
| Publishing date | Friday, 26 June 2026 |
| Edition | 1 |
| Pagecount | 98 |
| Interior color | Full color |
| Size | 170 x 240 mm |
| Publisher | ELEPHANT_LITERARY_AGENCY |
| Author | MILA EIRIZ |
| Category | Food and cooking > Healthy cooking |