Práticas de Agilidade Emocional

Passamos a vida em piloto automático, a reagir a urgências, pressões e conflitos sem perceber que os nossos velhos padrões internos estão ao comando. Em Práticas de Agilidade Emocional, Pedro Carrilho oferece um mapa prático para sairmos desse estado de reação constante. A verdadeira agilidade emocional não passa por varrer os problemas para debaixo do tapete ou forçar uma positividade vazia, mas sim por ganhar autoconsciência e alargar o espaço invisível entre o que nos acontece e a forma como escolhemos responder. É nesse intervalo que reside a nossa liberdade e o nosso impacto. Indo do caos à clareza, o livro desconstrói os reflexos que nos limitam e ensina-nos a usar as emoções como dados, e não como diretrizes. Com foco no autodomínio, na resiliência e na adaptação, esta obra prova que liderar os outros começa sempre pela capacidade de liderar a nossa própria mente. É o manual definitivo para deixares de ser refém das emoções e passares a agir com verdadeira intenção.