Frauen und Alkohol Nur noch ein Glas

Es beginnt harmlos. Ein Glas Wein nach der Arbeit. Verdient. Berechtigt. Und irgendwann merkst du es nicht dramatisch, nicht mit einem Knall. Nur dieses leise Flüstern zwischen dem zweiten Glas und dem Einschlafen: Brauche ich das eigentlich? Wenn du dieses Buch in den Händen hältst, kennst du dieses Flüstern. Du funktionierst. Du arbeitest. Du kümmerst dich. Du bist keine Frau, die morgens zur Flasche greift. Du trinkst abends einen Wein. Oder zwei. Und manchmal drei aber das zählt man lieber nicht so genau. Dieses Buch ist kein Suchtratgeber. Kein Vorwurf. Keine Diagnose. Es ist die ehrliche, warme Geschichte einer Gewohnheit, die sich so leise einschleicht, dass man sie erst sieht, wenn man zurückschaut. Mit konkreten Schritten, echten Alltagsgeschichten und einem 7-Tage-Klarheitsplan zeigt Sara Neven einen Weg heraus ohne Drama, ohne große Versprechen, ohne dass du dein Leben umkrempeln musst. Jede fünfte Frau in Deutschland trinkt mehr als ihr guttut. Die meisten wissen es. Kaum eine spricht darüber. Du brauchst das nicht mehr. Du wusstest es die ganze Zeit.