Schon immer zu viel und nie genug - Wie du in dir selbst die Liebe findest, die dir als Kind gefehlt hat

Kennst du dieses Gefühl? Zu bedürftig. Zu emotional. Zu kompliziert. Und gleichzeitig nie gut genug. Nie geliebt genug. Nie wichtig genug, um einfach da sein zu dürfen. Du hast gelernt, dich zurückzunehmen. Zu funktionieren. Für andere da zu sein, auch wenn niemand für dich da war. Und irgendwann wurde aus „Es ist zu viel" die stille Gewissheit: „Ich bin zu viel. Ich bin das Problem." Vielleicht kämpfst du gegen deine eigenen Gefühle an. Kontrollierst dich. Ziehst dich zurück. Schämst dich für deine Bedürfnisse. Dieser innere Konflikt kostet dich Kraft, jeden Tag. Doch es gibt einen anderen Weg. Solange du dich selbst ablehnst, kannst du weder in der Liebe noch im Leben ankommen. Denn wie kannst du anderen nahe sein, wenn du dir selbst fern bist? Wie sollst du deine Bedürfnisse zeigen können, wenn du glaubst, zu viel zu sein? Dieses Buch zeigt dir einen Weg, der anders ist. Die meisten Ratgeber sagen: „Denke positiv!" oder „Überwinde deine Muster!" Doch das funktioniert nicht. Denn du kannst alte Überzeugungen nicht durch Willenskraft auflösen. Du kannst dich nicht zu Selbstliebe überreden. Echte Veränderung geschieht anders. Ludwig Sachs, Facharzt