NÃO É PARA TE SALVAR

Escrevi este livro a partir do lugar onde doía. Não escrevi porque estava bem. Escrevi porque não estava. Cresci a adaptar-me, a calar-me, a decifrar sentimentos no escuro. Vivi com ansiedade desde criança, com a cabeça sempre em excesso, a ruminar, a achar que não chegava. Este livro não nasceu de respostas. Nasceu de perguntas que queimavam. De tentativas falhadas. De regressos. De dias em que levantar da cama parecia uma maratona. Não é um manual de cura. É um mapa desenhado a lápis por alguém que se perdeu muitas vezes e, ainda assim, continuou a procurar. Eu não estou “curada”. Estou a aprender a quebrar padrões, a fazer diferente devagar, a escolher paz quando a minha cabeça pede ruído. A dizer “isto doeu” sem me envergonhar. A pedir ajuda sem me diminuir. A aceitar que sentir não é fraqueza, é vida. Este livro não é sobre força. É sobre verdade. Sobre chamar pelo nome aquilo que nos parte por dentro. Sobre parar de romantizar o que nos magoou. Sobre trocar a culpa por consciência. Sobre transformar sobrevivência em caminho. Se, no meio destas páginas, encontrares um espelho, que ele te diga isto: não precisas de estar pronta para começar. Começa assim mesmo, com medo, com dúvidas, com pausas. Cura não é um destino. É um compromisso de voltares a ti, uma e outra vez, com mais carinho do que recebeste. Eu não prometo finais felizes. Prometo presença. Prometo honestidade. Prometo reflexões. Se este livro te fizer respirar fundo e pensar “não estou sozinha”, então já valeu. Porque às vezes o que salva não é a resposta certa, é a coragem de permanecer.