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Depression hinter der Maske

Depression hinter der Maske

Die Farben des Lebens wieder zulassen
Mirela-Elena Carta
Mirela-Elena Carta
Language: German - ISBN: 9783000864018 - 147 pages
Paperback
€16.25
€16.25
Livro

Synopsis

Depression hinter der Maske – Die Farben des Lebens wieder zulassen“ begleitet Menschen, die funktionieren, obwohl es innen schwer ist. Menschen, die lächeln, obwohl die Kraft kaum reicht. Menschen, die sich nach einem ruhigen Weg sehnen – ohne Druck, ohne Überforderung, aber mit echter Orientierung. Dieses Buch ist kein lauter Motivationsratgeber. Es ist ein sanfter Begleiter, der dir hilft, deine innere Schwere zu verstehen und wieder Verbindung zu dir aufzubauen – Schritt für Schritt. Du findest darin: klare, verständliche Impulse aus der kognitiven Psychologie, warum Depression oft still beginnt und warum sie nicht „einfach weggeht“ Reflexion Fragen, die dir helfen, dich selbst ehrlich zu erkennen – ohne Schuld und Scham alltagstaugliche Übungen, um Gedanken zu beruhigen und innere Stabilität zu stärken kleine Routinen, die Halt geben, wenn Energie fehlt Unterstützung im Umgang mit Angst, emotionaler Leere und Müdigkeit ein 10-Minuten-Kapitel mit schnellen Ankern Stärkende Gedanken für schwere Tage Dieses Buch ist besonders geeignet, wenn du dich selbst wieder spüren möchtest. Wenn du verstehen willst, was in dir passiert.

About Mirela-Elena Carta

Mirela-Elena Carta
Mirela E. Carta schreibt Bücher, die Menschen in unterschiedlichen Lebensbereichen begleiten, inspirieren und neue Perspektiven eröffnen. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen persönliche Entwicklung, innere Stärke, Selbstfürsorge und ein bewusster genussvolle Lebensstil. Ihre Texte verbinden einfühlsame Gedanken mit verständlichen Impulsen und alltagstauglichen Anregungen. Dabei möchte sie komplexe Themen zugänglich vermitteln, ohne starre Lösungen vorzugeben. Ihre Bücher laden dazu ein, innezuhalten, sich selbst bewusster wahrzunehmen und den eigenen Weg mit mehr Klarheit und Vertrauen zu gestalten. Neben Büchern rund um persönliche Entwicklung entstehen auch Veröffentlichungen zu weiteren lebensnahen Themen. Einige Buchprojekte veröffentlicht Mirela E. Carta unter dem Pseudonym Carla Boni. Dadurch können unterschiedliche Themenwelten ihre eigene Identität behalten und dennoch Teil einer gemeinsamen kreativen Arbeit sein. Ihre Veröffentlichungen erscheinen unter anderem unter der Dachmarke VIVORA Publishing. Sie schreibt unter Pseudonym Namen Carla Boni. Der Gedanke dahinter ist einfach: Bücher sollen nicht nur Informationen vermitteln. Sie dürfen berühren, begleiten, neue Gedanken anstoßen und manchmal genau im richtigen Moment einen kleinen Impuls geben. Für Mirela E. Carta bedeutet Schreiben deshalb vor allem eines: Menschen mit Worten einen Raum zu öffnen, in dem sie sich selbst wiederfinden können, ohne Druck, ohne Perfektion und mit der Freiheit, ihren eigenen Weg zu gehen. Unabhängig vom Genre verfolgt sie ein gemeinsames Ziel: Bücher zu schaffen, die verständlich, lebensnah und inspirierend sind und ihre Leserinnen und Leser im Alltag wirklich erreichen.

Product specifications

BindingPaperback
LanguageGerman
Publishing dateTuesday, 31 March 2026
Edition1
ISBN9783000864018
Pagecount147
Interior colorBlack/white
Size155 x 235 mm
PublisherLivro
AuthorMirela-Elena Carta
CategoryHealth > Diseases and allergies