NORDSTJERNETEORIEN

Nordstjerneteorien® N O R D modellen / Nordmodellen – en måde at forstå sig selv på, når man ser meget, mærker meget og ofte kommer til at bære mere, end man egentlig kan. Mange mennesker tror, at de er overvældede, fordi de er svage. Men i virkeligheden bliver de overvældede, fordi de er opmærksomme, empatiske og ansvarlige. De ser mere end andre. De mærker mere end andre. Og de reagerer hurtigere end andre. Nordstjerneteorien® giver et sprog for det her. Den beskriver spændingen mellem det vi ser, og det vi kan. Mellem omsorg og kapacitet. Mellem lysten til at række ud – og evnen til at stå fast. Teorien bygger på fem psykologiske retninger: • Kognitiv psykologi: Hjernen kan kun fokusere på få ting ad gangen. Derfor arbejder vi med én retning, én opgave, én person ad gangen. • Affektiv neuropsykologi: Nogle mennesker mærker mere, fordi deres empati system er stærkt. Det er en styrke – men det kræver retning. • Selvregulering: Ro er ikke noget, man venter på. Det er noget, man træner gennem små, gentagne handlinger. • Eksistentiel psykologi: Mening opstår dér, hvor du faktisk gør en forskel • Compassion og positiv psykologi Ria Esnau ESNAUS UNIVERS