3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios)
Los Raritos - Vol. 4
Language: Spanish
€6.28
Synopsis
Bajar de peso no debería ser una guerra contra tu cuerpo. En este libro descubrirás un sistema claro y basado en evidencia científica para perder grasa sin dietas extremas, sin cardio heroico y sin vivir en modo castigo. Aprenderás cómo funciona realmente el balance energético, cómo estructurar tu alimentación, por qué la proteína y la fuerza son claves, cómo usar el cardio de forma inteligente y qué hacer cuando el peso se estanca.
Este método integra nutrición práctica, entrenamiento sostenible y psicología conductual para que puedas bajar de peso sin sacrificar tu vida social ni tu salud mental. No es un plan de 21 días: es una estrategia para meses y años.
Ideal para personas adultas que buscan resultados reales, sostenibles y respaldados por ciencia. Si querés dejar de empezar cada lunes y construir un cambio definitivo, este libro es tu marco estratégico.
Menos drama. Más promedio. Resultados que se sostienen.
About Marcel Pujol
Marcel Pujol escribió entre 2005 y 2007 doce obras de los más variados temas y en diferentes géneros: thrillers, fantasía épica, compilados de cuentos, y también ensayos sobre temas tan serios como la histeria en la paternidad o el sistema carcelario uruguayo. En 2023 vuelve a tomar la pluma creativa y ya lleva escritas tres nuevas novelas... ¡Y va por más!
A este autor no se le puede identificar con género ninguno, pero sí tiene un estilo muy marcado que atraviesa su obra:
- Las tramas son atrapantes
- Los diálogos entre los personajes tienen una agilidad y una adrenalina propias del cine de acción
- Los personajes principales progresan a través de la obra, y el ser que emerge de la novela puede tener escasos puntos de contacto con quien era al inicio
- No hay personajes perfectos. Incluso los principales, van de los antihéroes a personajes con cualidades destacables, quizás, pero imperfectas. Un poco como cada uno de nosotros, ¿no es así?
https://marcelpujol9.wordpress.com/marcel-pujol-escritor/