Nie jesteś sam: jak radzić sobie z prześladowaniem

💬 Prześladowanie może sprawić, że poczujesz się mały, przestraszony i samotny — ale nie jesteś sam. Nie jesteś sam to współczujący i wzmacniający przewodnik dla nastolatków, młodych dorosłych i wszystkich, którzy doświadczają prześladowania. Niezależnie od tego, czy dzieje się to w szkole, online, w pracy czy w domu, książka pomoże Ci zrozumieć sytuację, znaleźć wsparcie i chronić siebie. Bez oceniania i strachu otrzymujesz szczere odpowiedzi, praktyczne strategie i łagodne wsparcie. W książce nauczysz się: Zrozumieć mechanizmy prześladowania Ustalać granice i chronić swoją przestrzeń mentalną 🛡️ Reagować spokojnie, pewnie i bez agresji Znajdować wsparcie wśród przyjaciół, nauczycieli lub dorosłych 🤝 Leczyć i odbudowywać poczucie własnej wartości Książka jest też dla przyjaciół, rodziców i nauczycieli chcących wspierać dziecko lub nastolatka. Nie musisz cierpieć w milczeniu. Masz znaczenie.