Hör auf, es allen Recht zu machen

Fühlst du dich oft unsicher? Sagst du zu vielen Dingen „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst? Versuchst du, es allen recht zu machen – und verlierst dabei dich selbst? Dieses Buch zeigt dir, wie du Schritt für Schritt mehr Selbstbewusstsein aufbaust und endlich anfängst, nach deinen eigenen Werten zu leben. Ohne komplizierte Theorien, sondern mit einfachen, alltagstauglichen Übungen. Du lernst unter anderem: • Wie Selbstzweifel entstehen und wie du sie überwindest • Wie du deine Gedanken bewusst steuerst • Warum kleine Schritte zu großem Selbstvertrauen führen • Wie du klare Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle • Wie du mutiger wirst und ins Handeln kommst Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden für alle, die: • ihr Selbstwertgefühl stärken wollen • aufhören möchten, es allen recht zu machen • selbstbewusster auftreten wollen • ein freieres, authentisches Leben führen möchten Mit leicht verständlichen Erklärungen, kurzen Übungen und einem klaren Aufbau hilft dir dieses Buch, dein Selbstbewusstsein im Alltag wirklich zu verändern. Der erste Schritt zu mehr Selbstvertrauen beginnt jetzt.