BLW Kochbuch: Gesund und selbstständig essen - 50 Rezepte für die breifreie Beikosteinführung

1. Baby-Led Weaning (BLW) – Die Grundlagen der breifreien Beikost ✅ Was ist BLW? – Die wichtigsten Prinzipien & Unterschiede zur traditionellen Beikost. ✅ Vorteile & Herausforderungen – Selbstständiges Essen, bessere Motorik & mögliche Hürden. ✅ Sicherheit & Reifezeichen – Verschlucken vermeiden, sichere Lebensmittel & BLW-Bereitschaft erkennen. ✅ Nährstoffe & Getränke – Wichtige Vitamine, geeignete Flüssigkeiten & gesunde Ernährung. ✅ Stillen, Flaschennahrung & häufige Fragen – BLW in Kombination mit Milch & Antworten auf typische Unsicherheiten. 2. BLW-Ausstattung – Praktische Helfer für den Alltag ✅ Was du wirklich brauchst – Hochstuhl, Teller, Trinklernbecher & Lätzchen. ✅ Tipps gegen das Essenschaos – Clevere Tricks für entspanntes & sauberes Essen. 3. Der Hauptteil: 50 einfache & gesunde BLW-Rezepte – perfekt für die Familie 🥣 Frühstücksideen – BLW-Pancakes, Porridge, Brot-Alternativen & mehr. 🍽 Mittag- & Abendessen – Familienfreundliche, babygerechte Gerichte ohne Salz & Zucker. 🥕 Snacks & Fingerfood – Gesunde BLW-Muffins, Kekse & Energie-Bällchen. ✅ Schnell & alltagstauglich ✅ Ohne Zucker & Salz - 100 % babyfreundlich