PRIKKELMANAGEMENT
RUST EN REGIE IN EEN WERELD DIE NOOIT UITSTAAT
Language: Dutch - ISBN: 9789403867243 - 112 pages
€15.95
Synopsis
Prikkelmanagement - Rust en regie in een wereld die nooit uitstaat
In een wereld die nooit uitstaat, raken we sneller overprikkeld dan we doorhebben. Kleine dingen stapelen zich op: een drukke dag, te veel afspraken, een volle supermarkt, een paar koppen koffie extra. Voor je het weet zit je hoofd vol en je lijf op spanning.
Prikkelmanagement helpt je begrijpen wat er in je gebeurt en hoe je weer rust en regie vindt. Met nuchtere uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische strategieën ontdek je hoe je ruimte maakt in je hoofd, je agenda en je leven.
Dit boek is voor iedereen die zich weleens afvraagt waarom de ene dag alles moeiteloos gaat en de andere dag elk geluidje te veel lijkt. Of je nu gevoelig bent voor prikkels door hoogsensitiviteit, neurodivergentie, stress, hormonen, vermoeidheid of simpelweg een druk leven.
Ook professionals zoals leerkrachten, coaches, zorgverleners en leidinggevenden vinden in dit boek waardevolle inzichten. Want prikkelmanagement is niet alleen persoonlijk, het is iets wat we samen kunnen ondersteunen.
Van prikkelbaar naar prikkelbaas; rust en regie zijn mogelijk.
Dit boek laat je zien hoe.
About Jara Blenheim
Jara Blenheim (1987) is een eigentijdse denker en schrijver met een passie voor mentale helderheid, menselijke ontwikkeling en creatieve zelfreflectie. Vanuit haar persoonlijke verdieping in psychologie, coaching en systemisch werk vertaalt ze complexe thema’s naar heldere en toepasbare inzichten. Haar stijl is helder, beeldend en uitnodigend; zonder zweverigheid maar mét diepgang.
Als auteur en begeleider werkt Jara op het snijvlak van introspectie en verbeelding. Ze ontwikkelde de methode ‘Drone-therapie’ vanuit haar fascinatie voor perspectiefwisseling en haar overtuiging dat afstand nemen essentieel is voor inzicht en verandering. Haar werk nodigt uit tot vertraging, verwondering en bewuste keuzes, zowel in het persoonlijke als professionele leven.
Jara combineert wetenschappelijke kennis met praktische toepasbaarheid en een scherp oog voor de menselijke ervaring. Ze schrijft met compassie, helderheid en een lichte toon; kort, krachtig en uitnodigend. Naast haar schrijfwerk verdiept Jara zich in coaching, visuele reflectietools en het ontwikkelen van workshops. Dit doet zij als gepassioneerde verkenner van mentale helderheid en menselijke groei.
‘Drone-therapie’ is haar eerste boek, waarin ze haar unieke benadering van zelfreflectie en mentaal overzicht vormgeeft. Het is een uitnodiging om boven je leven te zweven. Niet om te ontsnappen maar om te zien wat je anders nooit ziet.
Product specifications
| Binding | Paperback |
|---|---|
| Language | Dutch |
| Publishing date | Friday, 30 January 2026 |
| Edition | 1 |
| ISBN | 9789403867243 |
| Pagecount | 112 |
| Interior color | Black/white |
| Size | 135 x 215 mm |
| Author | Jara Blenheim |
| Category | Health > Popular psychology |