Gefangen im Spiel des Narzissten

Du dachtest, es war Liebe – in Wahrheit war es sein narzisstisches Spiel. Stell dir vor, du stehst eines Tages auf ruhig, klar und bei dir. Du erkennst deine Gefühle, setzt Grenzen, hörst auf, dich selbst zu übergehen. Nicht, weil jemand dich rettet, sondern weil du dich selbst ernst nimmst. Dieses Buch ist kein Ratgeber, der dir sagt, was du tun musst. Es ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden, mit Zeit, Verständnis und Klarheit. Du musst keine schnellen Entscheidungen treffen. Aber du darfst anfangen, dich selbst zu wählen. Das Schlimmste: Wer zu lange in einer narzisstischen Beziehung gefangen bleibt, verliert nicht nur den Partner, sondern sich selbst. Das Selbstwertgefühl bricht ein, der Kopf kämpft mit dem Herzen und die eigenen Grenzen verschwimmen, bis man kaum noch weiß, wer man wirklich ist. Umso wichtiger ist es, die Dynamiken zu erkennen, die Muster zu verstehen und den Kreislauf aus Schmerz, Hoffnung und Enttäuschung zu durchbrechen. Doch das ist schwer, wenn du emotional verstrickt bist und nie gelernt hast, wie narzisstische Bindungen funktionieren. Und du trägst keine Schuld daran.