Prestenção!

A atenção sempre foi um dos nossos bens mais preciosos — mas nunca esteve tão ameaçada. Em meio a estímulos constantes, excesso de informação e ritmos de vida incompatíveis com o que o cérebro humano consegue processar, estamos perdendo o essencial: presença, clareza e propósito. Este livro é um convite para uma jornada de reconexão com aquilo que realmente importa. Com linguagem simples, exemplos práticos e uma profunda compreensão do comportamento humano, os autores apresentam um modo novo de olhar para a atenção — não como um talento inato, mas como uma competência estratégica que pode (e deve) ser treinada. Ao longo destas páginas, você vai aprender a: • Identificar padrões de dispersão que sabotam seu dia • Reorganizar sua energia atencional com inteligência • Evitar o “automático” que rouba produtividade e qualidade de vida • Fortalecer sua consciência, foco e presença no cotidiano • Criar hábitos atencionais que se sustentam no longo prazo Mais do que um livro, Prestenção! É um chamado. Um lembrete de que viver com atenção é viver melhor: com mais lucidez, equilíbrio, eficiência e significado.