Glow Up Challenge : beauté, confiance et énergie en 30 jours

Envie de te sentir plus belle, plus confiante et plus épanouie au quotidien ? Glow Up Challenge est le guide idéal pour transformer ta vie en seulement 30 jours, de façon douce, positive et durable. Ce livre t’accompagne pas à pas pour révéler la meilleure version de toi-même, autant sur le plan physique que mental et émotionnel. À travers des actions simples, des rituels bien-être et des exercices de développement personnel, tu découvriras comment prendre soin de ton corps, nourrir ton esprit et renforcer ton estime de toi. Jour après jour, tu apprendras à cultiver une image positive, à gérer ton énergie, à améliorer ta posture, à affirmer ta présence, et à t’aimer davantage. Ce challenge n’est pas une transformation forcée : c’est un voyage vers toi-même. Ici, pas de perfection à atteindre, seulement une évolution progressive, authentique et bienveillante. Que tu souhaites retrouver ta motivation, renforcer ta confiance, ou simplement réapprendre à te choisir, ce livre te guidera avec clarté, douceur et encouragements. Pratique, motivant et accessible, Glow Up Challenge t’offre : Des routines simples à intégrer chaque jour Des conseils beauté et bien-être naturel