Détoxifier ton corps en 10 jours (sans jeûne extrême)

"Et si tu pouvais retrouver ton énergie, une digestion légère et une clarté mentale en seulement 10 jours, sans régime draconien ni privation extrême ? Dans Détoxifier ton corps en 10 jours (sans jeûne extrême), découvre une méthode douce, progressive et naturelle pour aider ton corps à se libérer des toxines tout en continuant à bien te nourrir. Ici, pas de jeûne frustrant ni de règles impossibles à tenir : uniquement des conseils pratiques, des recettes simples et des routines quotidiennes faciles à adopter. Ce guide complet t’accompagne pas à pas : Un programme jour par jour avec menus, habitudes et mini-exercices adaptés. Des recettes savoureuses : smoothies verts, soupes détox, salades complètes, snacks sains. Des conseils bien-être pour renforcer l’hydratation, réduire le stress, soutenir la digestion et équilibrer ton énergie. Des clés pour prolonger les bénéfices de la détox grâce à de nouvelles habitudes simples et naturelles. Au fil des chapitres, tu comprendras pourquoi certaines détox extrêmes peuvent être dangereuses et comment, au contraire, une approche douce peut transformer ton corps et ton esprit. Tu découvriras également les bienfaits cachés