Ansiedad Cotidiana
Cómo calmar tu mente en un mundo acelerado
Language: Spanish
€13.61
Edste
Synopsis
Aprenderás a identificar las señales tempranas de la ansiedad; entender como influyen el estrés, la autoexigencia y el pensamiento constante; y recuperar el equilibrio emocional.
Incluye un test de autoconocimiento para identificar tu perfil y algunas recomendaciones.
About Stephanie Carnarvon Brown Gil
Nacida en Barcelona y graduada en Psicología de la Universidad de Barcelona. También ha realizado un máster en Psicoterapia y un curso de Mindfulness.
Product specifications
| Binding | eBook (EPUB) |
|---|---|
| Language | Spanish |
| Publishing date | Tuesday, 27 January 2026 |
| Edition | 1 |
| Publisher | Edste |
| Author | Stephanie Carnarvon Brown Gil |
| Category | Health > Other health |