Halt´s Maul Fokus!: Das AD(H)S Anti-Mandala Fluchmalbuch zum Abreagieren und Abschalten

Du suchst ein Ventil für AD(H)S-Gedankenchaos, Reizüberflutung und null Fokus? Dieses Anti-Mandala-Fluchmalbuch ist deine humorvolle Auszeit: einfache, klare Ausmalbilder statt überladener Muster – kombiniert mit frechen Sprüchen, die dir aus der Seele sprechen. Male dich runter, lache Druck weg, finde wieder Ruhe im Kopf. Ideal zum Abschalten nach stressigen Tagen, für kurze Pausen im Büro, auf Reisen oder abends auf dem Sofa. Kein „Perfekt-Malen“ nötig: Hier zählt Entlastung statt Leistung. Was dich erwartet: – Minimalistische Motive für schnelles Erfolgserlebnis – Sarkastische, motivierende Statements zum Abreagieren – Kreative Selbstfürsorge, ohne es „Achtsamkeit“ nennen zu müssen – Für Erwachsene mit ADHS/ADS – aber auch für alle, die Stress abbauen wollen Perfekt als Geschenk für besondere Menschen, die Humor lieben und ihren Fokus neu sortieren möchten. Nimm Stifte, leg los, atme durch: weniger Overload, mehr Gelassenheit, mehr du. Dein Alltag, nur leiser – eine Seite nach der anderen.