BYE, BYE ZUCKER!

Der Praxis-Guide für alle, die keine Zeit haben – aber genug vom Zucker. Du willst gesünder leben, aber ohne nervige Diäten oder stundenlanges Kochen? Dann ist dieses Buch genau für dich. Ohne Verzicht. Ohne Zwang. Dafür mit Geschmack, Leichtigkeit und jeder Menge alltagstauglicher Ideen. Mehr als nur ein Ernährungsratgeber: Die Autorin erzählt ehrlich und humorvoll von ihrem eigenen Wendepunkt – und wie sie mit kleinen Schritten Großes bewirkt hat. Zuckerfrei – aber genussvoll: Von Frühstück bis Dessert, von Snacks bis Getränke und Mocktails– du wirst nichts vermissen, nur gewinnen. Du bekommst: 66 köstliche Rezepte – von Frühstück bis Dessert, Getränken & Mocktails Alle Gerichte ohne Industriezucker, mit natürlichen Zutaten Angaben zu Nährwerten und Zubereitungszeit Meal-Prep-Ideen - Vorkochen und Zeit sparen 7-Tage-Schnelleinstieg zum sofortigen Durchstarten Extra-Tipps und Alltagswissen rund um „Antworten auf häufige Fragen (FAQ) ... und jede Menge Motivation! Dieses Buch ist für dich, wenn du… Antworten auf häufige Fragen (FAQ) ... und jede Menge Motivation! „Bye, bye Zucker!“ ist kein Verbot, sondern ein Versprechen für mehr Energie und entspannten Umgang mit Zucker.