Fit im Kopf bis ins hohe Alter - Gedächtnistraining für Senioren -

Vergessen war gestern – mit diesem ganzheitlichen Gedächtnistrainingsbuch bleiben Sie geistig fit bis ins hohe Alter. „Fit im Kopf bis ins hohe Alter“ kombiniert Denkaufgaben, Bewegung und Entspannung auf spielerische Weise – ohne komplizierte Methoden, dafür mit Freude, Motivation und Abwechslung. Ob Brain-Gym-Übungen zur Aktivierung beider Gehirnhälften, Atemtechniken für mehr Konzentration oder Rätsel und 7-Tage-Trainingspläne: Alle Inhalte sind leicht verständlich, alltagstauglich und fördern geistige Beweglichkeit, Kreativität und innere Ruhe. Dank Großdruck ist das Buch angenehm zu lesen – auch bei eingeschränkter Sehkraft. Mit Tests, Quizfragen, Outdoor-Aufgaben und Übungen für zwei oder mehr Personen eignet es sich ideal für Einzeltraining oder gemeinsame Aktivität. Ein liebevoll gestaltetes Buch mit Humor, Herz und Verstand – für alle, die ihr Gedächtnis stärken und dabei Spaß haben möchten. Auch als sinnvolles Geschenk für Eltern, Großeltern oder Kolleg:innen geeignet – für mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und Klarheit im Denken.