Unter der Oberfläche

Unter der Oberfläche ist ein persönliches, klares Buch über Depressionen – erzählt in der Ich-Perspektive von RicoReWi. Es beginnt mit dem Absturz: schlaflose Nächte, die Diagnose F32.1G, Trennung, Pandemie, ein Körper, der nicht mehr kann. Im Einzelhandel arbeitet er sich vom Viert- zur Drittschließung hoch, übernimmt die Stellvertretung – und spürt das Déjà-vu der Überlastung. Social Media, vor allem TikTok, wird zum Ventil und zur Maske: sichtbar stark, innerlich müde. Das Buch verbindet Memoir, Aufklärung und Workbook: kurze wissenschaftliche Einschübe erklären, was im Gehirn und im Körper passiert; praktische Tools – Energie-Tagebuch, Körperkarte, „Nein“-Inventar, Notfallliste – helfen, den Alltag zu strukturieren und Rückfälle früh zu erkennen. Es erzählt vom Hilfeholen, von Therapie und Escitalopram, von Scham, Sehnsucht und dem Wunsch, einfach zu leben. Heilung erscheint nicht als Ziel, sondern als Bewegung. Enthalten ist eine kompakte Hilfeseite mit wichtigen Nummern für akute Krisen (z. B. 112, 116 117, TelefonSeelsorge). Für Leser:innen, die selbst betroffen sind, für Angehörige und Teams, die verstehen wollen, was sich hinter dem Wort „funktionieren“ verbirgt.